不到黄河心不死！壶口瀑布是世界上最大的黄色瀑布，其奔腾汹涌的气势是民族精神的象征，是从心脉中传来亘古回荡的震撼。
学员们站在壶口瀑布之前，水雾一片迷茫，峡谷两岸密布着数以万计的观瀑人群，人群中发出的叫喊声、欢笑声、赞叹声早已与瀑布的巨涛声混成一片。
黄河以赴汤蹈火之决心，在壶口纵身跳入冶炼的熔炉。犹如凤凰涅槃，在壶口的烈焰中得以重生，从心脉中发出惊天动的绝唱，震彻寰宇，以一种更加青春的朝气奔赴大海。
下午，学员们来到坊州县，拜谒“天下第一陵”，寻根问祖。
姓公孙，名轩辕，号有熊，他率先民制衣冠，造舟车，营蚕桑，创文字，建医学，定音律，演算数，平定战乱，统一华夏，奠定了民族的初始文明。
这里山水环抱，林木葱郁。路立的一块石碑，上刻“文武百官到此下马”。轩辕庙里面尚有一些建筑、古柏和石碑等文物。跨进庙门，左边有一棵巨大的柏树，相传为黄帝亲手所植，故称“黄帝手植柏”，距今已有五千余年的历史，誉为“世界柏树之父”和“世界柏树之冠”。
这里的柏群，是全国最古老、覆盖面积最大、保存最完整的古柏群 ，共8万余株，千年以上3万余株 。
在这里，学员们感受到了文明的源头，深刻地体会到作为炎黄子孙的自豪感！
返回迎江的途中，大家又去了甘水县，在老山国家森林公园游玩了一番。
这里是陆凡的“根据地”，县委书记郭晓鹏、县长贾达华全程接待，让中青班的学员们感受到什么叫宾至如归。
晚饭直接在老山公园里开造，一座两米多高的饸络架子矗立其中，一锅能煮几十碗饸络，再配柏树湾地椒羊肉、甘水炝锅面、香喷喷的油糕、各种美味的小菜，让人垂涎欲滴。
当大家端起美味劲道的饸饹面，呈现出一片热气腾腾、味飘宴席的场面。再配以欢天的唢呐，悠扬的秦北歌声，场面热闹非常。
这顿晚饭给学员们留下了深刻的印象，让大家对陆凡好感丛生，也给培训班的迎江之行画上了圆满的句号！
6月30日，中青班返回党校，本次培训也接近了尾声，大家开始撰写论文之类的，为毕业做准备。
7月13日，陆凡所在班级召开了最后一次班会，主题为从政经验交流。
“干部廉洁自律的关键在于守住底线。只要能守住做人、处事、用权、交友的底线，就能守住党和人民交给自己的政治责任，守住正确的人生价值观。”在分享自己的从政心得之后，王剑明感慨地说：“阳光是最好的防腐剂。被子放时间长了要晒晒，晒完之后味道就不一样了。公共权力也是一样的，要制度化、公开化，使它真正受到监督，这样才能做到人员安全、事业发展。”
“严以用权，廉洁干净，不仅需要决心，而且需要坚韧，公开透明地用权，各负其责地用权，才能真正把权力用好，真正将严字长久地落到实处。”这是在网信办工作最深切的体会。
常含武认为，当你到一定位置的时候，一定有人会来希望能够跟你怎么怎么着，你是做还是不做，会有很多难处，怎么解决？就靠制度！
5位学员发言后，班主任作了简短的总结。他说，这次从政经验交流，最大的特点是平、实、简。大家没有豪言壮语，清茶一杯，娓娓道来，整个交流非常坦诚、自由，接地气，且内容丰富，汇成一部从政的“百科全书”。
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